청라 청연프라자 10층 · 기구필라테스·요가
청라 필라테스,
호흡부터 천천히
1:1·2:1·6:1 기구필라테스와 요가·플라잉요가·댄스핏. 필라테스 1회 9,900원.
- 9,900원필라테스 1회
- 6:1정원제 그룹 · 폐강 없음
- 1:1 · 2:1개인 · 듀엣 레슨
- 3시간 30분건물 주차 무료 지원
한눈에 보기
바디소나타 요가 필라테스 청라점은 청라 청연프라자 10층의 기구필라테스·요가 스튜디오입니다. 캐딜락·리포머·체어·바렐을 갖춘 레슨실에서 1:1 개인, 2:1 듀엣, 6:1 정원제 그룹 수업을 하고, 요가·플라잉요가·댄스핏도 운영합니다.
수업 형태
1:1 개인, 2:1 듀엣, 6:1 정원제 그룹 기구필라테스를 운영합니다. 한 시간에 두 타임을 열고 폐강이 없습니다. 네이버 예약에서 상담을 예약할 수 있습니다.
가격
필라테스 1회 9,900원. 그 외 그룹·개인 수강권은 상담 시 안내합니다.
운영 시간
월~목 08:00~23:00, 토·일 10:00~19:00(네이버 플레이스 기준). 금요일·공휴일 운영은 전화로 확인해 주세요.
위치
인천 서해구 중봉대로586번길 15 청연프라자, 10층. 24시간 헬스장 바디소나타 헬스 PT 청라와 같은 층이라 헬스장 유산소존·헬스 시설도 이용할 수 있습니다. 건물 주차 3시간 30분 무료 지원.
예전 이름: 이엘 요가 필라테스 청라점 · 정보 기준: 네이버 플레이스(최종 확인 2026-10-05)
수업
한 사람의 몸에 맞춰, 정원은 여섯 명까지
국제 자격증을 갖춘 경력 5년 이상 강사진이 체형교정, 다이어트, 통증 재활 운동을 중심으로 개인 맞춤 수업을 진행합니다(네이버 플레이스 소개 기준).
- 정원제 레슨, 한 시간에 두 타임 운영·폐강 없음
- 인바디·체형 분석(어플 연동), AI 체형분석 무료 상담
- 실시간 예약 레슨 시스템
프로그램
청라 필라테스·요가 프로그램
기구필라테스
1:1 개인 · 2:1 듀엣 · 6:1 그룹. 캐딜락, 리포머, 체어, 바렐로 체형교정·다이어트·통증 재활을 목표로 합니다.
요가 · 키즈 플라잉요가
전통요가, 플라잉요가, 교정요가. 어린이를 위한 키즈 플라잉요가 수업도 있습니다(시간은 상담 시 안내).
매트필라테스 · 댄스핏
소도구와 매트로 하는 필라테스, 음악에 맞춰 움직이는 댄스핏 그룹 수업.
필라테스 지도자과정
필라테스 강사 200명 이상을 양성한 BPIA 지도자과정. 자세히 보기
스튜디오
흰 커튼과 원목 기구, 지금의 스튜디오
2026년 청연프라자 10층 스튜디오에서 찍은 사진입니다.
운영 제도
- 운영 담당자 상주 고객 피드백 시스템
- 정원제 레슨, 한 시간에 두 타임 운영·폐강 없음
- 최신 인테리어와 기구
- 실시간 청결 관리
- 건물 주차 3시간 30분 무료 지원
- 실시간 예약 레슨 시스템
- 인바디·체형 분석(어플 연동), AI 체형분석 무료 상담
- 원스톱 휴회 서비스
- 샤워실(수건 제공)·탈의실
- 같은 층 대형 헬스장 시설 이용 가능
- 유산소 기구·웨이트 기구, 제빙기, 안마의자, 텀블러 세척기
편의
예약 · 무선 인터넷 · 남/녀 화장실 구분 · 대기공간 · 단체 이용 가능 · 무료 주차 · 장애인 주차구역 · 화장실·출입구·좌석 휠체어 이용 가능
결제
지역화폐(카드형) · 제로페이 · 이음카드 · 평생교육이용권
필라테스 기구
어떤 기구로 수업하나요?
필라테스는 중심 안정성, 집중, 조절, 호흡, 정확성 같은 원리를 바탕으로 몸의 정렬을 바로잡는 운동입니다. 매트와 기구 운동으로 나뉩니다.
리포머
움직이는 캐리지 위에서 앉거나 눕거나 서서 운동합니다. 스프링으로 강도를 조절해 근력과 유연성, 균형 감각을 기릅니다.
캐딜락
'트라피즈 테이블'이라고도 하는 침대형 기구입니다. 매트가 고정돼 안정적이고, 높은 바에 매달리는 동작도 할 수 있습니다.
체어
페달을 밀며 스프링 저항으로 근력을 키우는 의자형 기구로, 균형 감각과 하체 근력에 좋습니다.
바렐
말안장 모양의 바렐과 사다리가 결합된 기구로, 바른 자세와 유연성에 도움이 됩니다.
스프링보드
벽에 붙인 스프링 판 기구로, 공간을 적게 차지해 그룹 수업에 좋고 매트·소도구 운동과 함께 씁니다.
타워 리포머
리포머와 캐딜락 기능을 함께 쓰는 기구로, 코어와 팔다리 근력, 안정성과 유연성을 고르게 기릅니다.
요가
요가 · 플라잉요가 · 댄스핏
요가는 명상, 호흡, 스트레칭이 결합된 심신 수련법으로 유연성과 근력, 자세 교정과 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
- 전통요가 · 아사나와 호흡 수련 중심, 유연성과 근력 강화
- 플라잉요가 · 해먹에서 하는 요가·필라테스 동작으로 정렬과 균형, 근력 강화
- 교정요가 · 자세 정렬과 체형 교정에 초점을 둔 수련
- 키즈 플라잉요가 · 어린이 대상 플라잉요가
- 댄스핏 · 음악에 맞춘 유산소 그룹 수업
요가·GX 수업 시간표는 바디소나타 청라 시간표에서 볼 수 있습니다.
시간표
6:1 기구필라테스 그룹수업 시간표
수업 시간과 일정은 운영 방침에 따라 조정될 수 있습니다. 예약 전 전화나 톡톡으로 확인해 주세요.
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AM 9:00 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | - | - |
| AM 10:00 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 |
| AM 11:00 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 |
| PM 12:00 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 |
| PM 1:00 | - | - | - | - | - | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 |
| PM 2:00 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | - |
| PM 5:00 | - | 6:1 그룹 | - | 6:1 그룹 | - | - | - |
| PM 6:00 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | - | - |
| PM 7:00 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | - | - |
| PM 8:00 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | - | - |
| PM 9:00 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | 6:1 그룹 | - | - |
가격
가격 안내
필라테스 1회
9,900원
그룹·개인 수강권
상담 시 안내
횟수와 기간에 따라 달라집니다.
필라테스 강사를 준비한다면
BPIA 필라테스 지도자과정
필라테스 강사 200명 이상을 양성한 협회의 과정입니다. 해부학·매트·기구 60시간과 실습 40시간, 청라본점 주말반 43기 모집 중입니다.
오시는 길
바디소나타 요가 필라테스 청라점 오시는 길
- 주소
- 인천 서해구 중봉대로586번길 15 청연프라자, 10층
지번 인천 서해구 청라동 163-2 · 바디소나타 헬스 PT 청라와 같은 층 - 운영 시간
- 월~목 08:00~23:00 · 토·일 10:00~19:00
금요일·공휴일 운영은 전화로 확인해 주세요 (네이버 플레이스 기준, 최종 확인 2026-10-05) - 주차
- 건물 주차장 무료 3시간 30분 지원 · 장애인 주차구역
- 편의
- 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기공간, 단체 이용 가능 · 화장실·출입구·좌석 휠체어 이용 가능
- 결제
- 지역화폐(카드형), 제로페이, 이음카드, 평생교육이용권
- 예약
- 네이버 예약(개인레슨·그룹필라테스·요가·댄스핏 상담) · 당일 최소 1시간 전 예약
- 전화
- 0507-1375-7721
자주 묻는 질문
청라 필라테스 자주 묻는 질문
청라 필라테스 1회 가격은 얼마인가요?
필라테스 1회는 9,900원입니다. 그 외 그룹·개인 수강권 가격은 횟수와 기간에 따라 달라서 상담 시 안내해 드립니다.
그룹 수업은 몇 명이 함께 하나요?
그룹 기구필라테스는 최대 6명(6:1) 정원제로 진행합니다. 1:1 개인 레슨과 2:1 듀엣 레슨도 있습니다. 한 시간에 두 타임을 운영하고 폐강이 없습니다.
운영 시간은 어떻게 되나요?
네이버 플레이스 기준 월~목 08:00~23:00, 토·일 10:00~19:00입니다. 금요일과 공휴일 운영은 전화로 확인해 주세요.
어떤 기구로 수업하나요?
그룹레슨실에 캐딜락, 리포머, 체어, 바렐을 갖추고 수업합니다. 목적과 몸 상태에 맞게 기구와 강도를 조절합니다.
요가나 플라잉 요가도 있나요?
네. 전통요가, 플라잉요가, 교정요가, 매트필라테스, 댄스핏과 키즈 플라잉요가를 운영합니다. 수업 시간표는 상담 시 최신 일정으로 안내해 드립니다.
헬스장 시설도 쓸 수 있나요?
네. 같은 층 대형 헬스장의 유산소존과 헬스 시설을 이용할 수 있습니다(네이버 플레이스 기준). 이용 범위는 수강권에 따라 상담 시 안내합니다.
결제는 어떤 방법이 되나요?
지역화폐(카드형), 제로페이, 이음카드, 평생교육이용권을 사용할 수 있습니다(네이버 플레이스 기준).
위치와 주차는 어떻게 되나요?
인천 서해구 중봉대로586번길 15 청연프라자, 10층, 바디소나타 헬스 PT 청라와 같은 층입니다. 건물 주차장 3시간 30분 무료 지원이 되고 장애인 주차구역이 있습니다(네이버 플레이스 기준).
예약은 어떻게 하나요?
네이버 예약에서 개인레슨·그룹필라테스·요가·댄스핏 상담을 예약할 수 있고, 전화·카카오톡·네이버 톡톡으로도 문의할 수 있습니다. 상담 예약은 당일 최소 1시간 전까지 부탁드립니다.
필라테스 강사 자격증 과정도 있나요?
네. 같은 스튜디오에서 BPIA 바디소나타 필라테스 지도자과정을 운영합니다. 커리큘럼과 모집 일정은 지도자과정 메뉴에서 확인하실 수 있습니다.