청라 필라테스
지도자과정

커리큘럼

BPIA 지도자과정 커리큘럼 (11단계)

기초·기능해부학, 필라테스 티칭 기법, 다양한 시퀀스와 스킬을 체계적으로 묶어 통합 진행합니다. 해부학·매트·기구(캐딜락, 리포머, 바렐, 체어) 60시간, 실습 40시간과 개인 실습으로 이수합니다.

• STEP 1

  해부학 1 Pilates Anatomy

  • 기초해부학
  • 근육과 골격에 대한 이해
  • 근골격계 구조와 명칭
• STEP 2

  해부학 2 Pilates Anatomy

  • 기능해부학
  • 근골격계 기능
  • 근골격계 질환의 원인과 특성
• STEP 3

  해부학 필기시험 Anatomy Test

  • Pilates Anatomy 필기 테스트
• STEP 4

  Foundation & 매트 실기 Mat

  • 필라테스 역사와 현대 필라테스 접근법
  • 호흡·뉴트럴·정렬 원리
  • 매트 기본·중급 동작
  • 매트 클래스 구성과 기본 큐잉
• STEP 5

  캐딜락 실기 Cadillac

  • 캐딜락 기본 레퍼토리
  • 기구별 세이프티·세팅법
  • 목적별 변형과 난이도 조절
  • 개인 맞춤 프로그램 구성 실습
• STEP 6

  리포머 실기 Reformer

  • 리포머 기본·중급 레퍼토리
  • 기구별 세이프티·세팅법
  • 목적별 변형과 난이도 조절
  • 개인 맞춤 프로그램 구성 실습
• STEP 7

  체어 실기 Chair

  • 체어 기본 레퍼토리
  • 기구별 세이프티·세팅법
  • 목적별 변형과 난이도 조절
  • 개인 맞춤 프로그램 구성 실습
• STEP 8

  바렐 실기 Barrel

  • 바렐 기본 레퍼토리
  • 기구별 세이프티·세팅법
  • 목적별 변형과 난이도 조절
  • 개인 맞춤 프로그램 구성 실습
• STEP 9

  지도 실습 Teaching Practice

  • 실제 회원 대상 시뮬레이션 레슨
  • 큐잉·터치 큐·보정 스킬 실습
  • 레슨 구성(워밍업–메인–마무리)
  • 개인별 피드백
• STEP 10

  자격 취득 Final Test

  • 매트·기구 전체 레퍼토리 종합
  • 해부학·필라테스 이론 최종 정리
  • 수업 구성·코칭 스킬 최종 점검
• STEP 11

  취업 연계 Career

  • 협력사 10여 곳 취업 연계
  • 우수 수강생 본사 관리직 채용 대상

운영진

BPIA 운영진

이대호 대표

20살에 트레이너·필라테스 강사로 시작해 10년 넘게 현장과 교육을 이어 왔습니다. 재활·체형교정 교육 강사로 활동했고, 운영진이 겪은 시행착오와 노하우를 지도자 선생님들께 전하는 것을 목표로 합니다.

• 명지전문대학교 스포츠경영 전공
• 용인대학교 체육학과
• 경희대학교 스포츠의과학 전공
• 미국 스포츠의학회 SCI급 논문 게재(경희대학교 대학원 최초)
• 생활체육지도자 보디빌딩 2급 · 레크리에이션 2급
• 유소년 스포츠지도사
• 체육 정교사 2급 실기 지도
• FMS(기능적 움직임 측정)·MPS 교정운동, 슬링·테이핑 등 교정 교육 이수

강사진: 국제 자격증, 경력 5년 이상(네이버 플레이스 소개 기준). 담당 강사는 상담 시 안내합니다.

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희망 반과 연락처를 남겨 주시면 일정·교육비를 안내해 드립니다.